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狂吹冷气 小心「病态大楼症候群」
作者:gaoming 发布日期:2019-05-17
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喉乾、眼鼻过敏易疲倦

极端气候影响,盛夏每天30几度高温,许多人狂开冷气,却出现不少「病态大楼症候群」,喉咙乾燥,眼睛、鼻子过敏,头昏眼花,容易疲倦,或咳嗽、气喘等,浑身不适却又没生病;医师钱建文说,这与长时间久坐在密闭空间、狂吹冷气且空气不流通有关,建议冷气设定摄氏26度到27度,搭配电风扇,要常打扫环境,避免扬尘造成过敏。

陈姓家长说,孩子是9岁过敏儿,夏天都要吹冷气才能入睡,温度设定摄氏27度并搭配风扇,但隔天起床猛打喷嚏。

另最近也有不少人过敏、头昏眼花,甚至皮肤红斑、发痒,头痛、闻到持续性异味,多是在大厦工作的白领族。

医师:工作1小时动一动

彰化基督教医院儿童肾脏科主任钱建文认为,要避免罹患「病态大楼症候群」,除了注意通风,记得工作1小时要起身动一动、到室外走走;开冷气会让空气乾燥,可在室内放盆水。

耳鼻喉科医师曾梓展认为,冷气病主要因室内温度调太低,进出忽冷忽热身体难以调节产生不适与疾病,他建议冷气宜维持在摄氏25到28度的恆温环境。

中山医学大学院长、卫福部医院手术室空气品质小组委员白佳原教授建议,开冷气时要注意空气流通,新建大楼可装设全热交换器;室内人多时,窗户可开小缝,经实验开2到5公分小缝,搭配空气清净机,室内二氧化碳浓度低于1000ppm再关窗,可确保3到9成空气品质,另要定期更换及清洁冷气滤网。

中医师蔡蕙君建议,避免冷气病,除了冷气不要开太冷,出门前先喝1杯温开水,在室内也不忘每小时补充300cc的水分。

易流汗者可适时补充电解质饮品,吃消暑的西瓜、丝瓜、冬瓜等。

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